Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 190,94g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas (Naturel), Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Président Brie Light, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Witlof, Fair Trade Sojasaus, All Seasons Gehakte Hollandse Spinazie, AH Bleekselderij, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei Fijngesneden, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Bakkerij 'T Stoepje Pompoenpittenbrood, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|