Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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110,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Market Basket Nonfat flavored yort, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Original, Parmalat 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs, Market Basket 12 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Fruit & Nut Trail Mix, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Louise LaMarca-Gay's Gewichtsverlauf
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