Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1201 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 45,37g.
Frühstück: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники 9% Кетням. Mittagessen: Помидоры, Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Кабачок. Abendessen: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сырники 9% Кетням, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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