|
начинается... гадай теперь то ли слилось, то ли весы барахлят.
|
90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
2011 kcal
|
Fett: 86,48g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Ариант Сервелат Невский . Mittagessen: Ржаной Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Персики, Картошка тушеная с курицей и бобами. Abendessen: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. mehr...
|
|
2968 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|