Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2525 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 305,64g.
Frühstück: Kaffee, Léger Beurre, Milch 2% Fett, Marmeladenkonserven, Terrasuisse Halbweissbrot. Mittagessen: Kaffee, Migros Milch Drink, Mischgemüse, Hühnchen Curry, Bell Meatballs, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Migros Bio Steinofen Twister Rustico, Gemischte Nüsse, Gekochtes Ei, Salzbrezeln, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 2% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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