Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 78,66g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Увелка Мука Овсяная, Яйцо, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 18%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Сливочное Масло. Mittagessen: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Abendessen: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белоручка Закуска из Хрена, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре на Воде, Планета Витаминов Брусника. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кампина Сливки 10%, Кофе, Джаганнат Рафаэлло. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
|