Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Кофе с Молоком 2.5 без Сахара, Розумний Вибір Кишмиш, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пицца на Лаваше, Кабачковая Запеканка. Abendessen: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Спринг-Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком 2.5 без Сахара. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olly2407's Gewichtsverlauf
|