Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Äpfel, Pfirsiche, Banane, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Apfelmus, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Knusperwaffel, TiP Lachsschinken Classic, Gouda oder Edamer, Mehrkorn Brötchen. Abendessen: Zucchini, Rohe Klöße, Hackfleisch Gemischt Zum Braten. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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