Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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65,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 132,82g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Bonbon, Kaffee, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Süßstoff Tabletten, Kaffeesahne, Kaffee, Duplo, Kitkat, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Knoppers, Tomaten. Abendessen: Brötchen, Pikanter Schnittkäse, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Weißer Käse, Puten-Filetstreifen Gebraten, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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