Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 96,79g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Селедка под Шубой, Яичница, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Леовит Замена Сахара Стевия, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный), Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Fish House Форель Слабосоленая, Лимон, Чай. Abendessen: Селедка под Шубой, Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Арбуз, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|