Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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875 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Finna Sambal Ijo Uleg, Papaya, Tempeh , Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. Abendessen: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Steamed Tofu, White Rice. Snacks/Sonstiges: Papaya, Macaroni. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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safina_zuhri's Gewichtsverlauf
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