Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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811 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Ваша Ферма Творожная Масса с Курагой. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Семги. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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