Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1774 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 290,72g.
Frühstück: Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Choco Topping, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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riisnaaa's Gewichtsverlauf
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