Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1025 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Pangsit Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidanabilap's Gewichtsverlauf
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