Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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847 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Bacem, Mentimun (Kupas), Sawi Putih, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Tiramisu Delight, Jeruk (dengan Kulit), Stroberi. mehr...
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icanisakh's Gewichtsverlauf
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