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waist 79cm
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2551 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 384,73g.
Frühstück: Peanuts, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Oats. Mittagessen: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Oats, Walnuts, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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