Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1047 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Arroz Blanco, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Taeq Mantequilla de Mani, Manzana Verde, Café, Galletas de Avena. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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