Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1301 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Coffee, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peace Tea Raspberry, Peanut Butter. Mittagessen: Grape Tomatoes, Salsa, Whole Wheat Roll, Soy Burger . Abendessen: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Clementines , Honeycrisp Apples, Cucumber, Peaches . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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