Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
455 kcal
|
Fett: 5,33g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 70,92g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Semangka, Ubi Jalar (Manis). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cici kurus's Gewichtsverlauf
|