Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1166 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chia Seed, Natlab Soy Protein Isolate. Brunch: Fitbar Chocolate, Telur Puyuh, Jagung Rebus. Mittagessen: Ceker, KFC Dada Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Radyati Putri's Gewichtsverlauf
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