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415-40-170
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2689 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 175,39g | Kohlh: 391,91g.
Frühstück: Marmellata 100% da Frutta Albicocche Zuegg MIO, Peanut Butter Smooth Cioccolato Bianco Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO, Merluzzo Smart MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Snacks/Sonstiges: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ciao Andrea, hai qualche contest all'orizzonte?
22 Sep 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Ora come ora no, il prossimo se deciderò sarà Settembre 2021 🤓
22 Sep 20 vom Mitglied: alohaerba92
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22 Sep 20 vom Mitglied: Cesa 4
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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