Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 64,50g.
Frühstück: Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Licuado de manzana con avena, Heinz Catsup, Clara de Huevo. Mittagessen: Chipilo Mantequilla, CHEN Queso Oaxaca, Calabaza Cocinada, Sierra Madre Blanco Del Nilo. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Sonstiges: Empanada de Queso, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Nutrisa Linaza y Nopal, O3 Chia Premium Chia, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Hiit cardio, abs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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