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Feeling much better seeing that weight fall back off. Here is doing all that I can today for myself!
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92,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 145,80g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 30,15g.
Frühstück: Cream Cheese, John Morrell Lower Sodium Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bacon Grease. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tillamook Premium Sour Cream, Birds Eye Pepper Strips, Cream Cheese, Darigold Heavy Whipping Cream, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder). Abendessen: Fresh Express Shreds!, Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Sonstiges: Premium Sour Cream, mission pork skins, Nutcracker Macadamia nuts, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 4 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I'll be doing my all too, my friend! And congrats on the weight loss! xoxox
13 Aug 13 vom Mitglied: Ruhu
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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