Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 218,57g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры Черри. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Маркоша Морковь Свежая, Очищенная, Мытая, Нарезанная, Midori Ореховый Соус, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|