Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2070 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 257,51g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарины. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Abendessen: Шаурма, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Суджук из Лососевых. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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GennadiiS's Gewichtsverlauf
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