Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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798 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Bengkoang, Teh Hijau. Mittagessen: Tempe Goreng, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hendrizal01's Gewichtsverlauf
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