Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1705 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Fitbar Fruits, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Belvita Belvita Breakfast, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Telur Ceplok, Nasi Kuning, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Jambu Kristal, Tahu Isi. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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astridevitirani07's Gewichtsverlauf
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