Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1225 kcal
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Fett: 93,13g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 27,78g.
Frühstück: Melkan Houdbare Slagroom, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen, Jumbo Groene Pesto, AH Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas. Abendessen: Blue Band Goede Start, Gekookt Ei, Aldi Ontbijtspek, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Sonstiges: Spinazie Soufflé, Bifi Bifi Mini's. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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