Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Махеевъ Джем Клубничный, Сарафаново Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Картофель Отварной, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Gewichtsverlauf
|