Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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41,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1009 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Telur Puyuh, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Bamboe Kare, Bawang Bombay Dimasak, Telur Puyuh, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener , Yakult Yakult, Jeruk, Stroberi, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kue Selai Kacang, Prosana Fast Bite. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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