Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Farias Pão de Centeio, Mel, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Beterraba Cozida, Extra Fígado Bovino, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Bolo de coco. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
|