Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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117 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1388 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Ovo Mexido. Mittagessen: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Abendessen: Vitória Uva, Pronto Light Purê de Mandioquinha, do Vale Pepino em Conserva, Rúcula, Alface Americana, Molho Italiano para Saladas, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lima_elis's Gewichtsverlauf
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