Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2253 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Peach, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Calavo Avocado, Great Value Enriched Hamburger Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Abendessen: Green String Beans, Chicken Wing, Stop & Shop Frozen Petite Peas & Sweet Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay - we knew you would even out again.
22 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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Thank you HCB, you always have a kind word. It's really meaningful.
22 Sep 20 vom Mitglied: Siegels
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22 Sep 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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22 Sep 20 vom Mitglied: Sweet_Marie
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siegels u da man. I enjoy following you and you challenge me. thanks man.
22 Sep 20 vom Mitglied: one.point.O
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Siegels's Gewichtsverlauf
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