Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2697 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Banana, English Muffin. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Piller's Original European Wieners, Havarti Cheese, Butter , Penne. Abendessen: Pretzels, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Tomatoes, Western Sour Cream 14%, White Table Wine, Котлеты (1 piece/serv), 2% Fat Milk, Butter , Potato. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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