Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1319 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яичница с Помидорами, Клубника, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе со Сливками 20. Mittagessen: Свежие Овощи Микс( Огурец, Помидор, Пекинская Капуста,Укроп), Ашан Вырезка Свиная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Курица с Кабачками. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Миндаль Миндаль. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Liubovest's Gewichtsverlauf
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