Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
2427 kcal
|
Fett: 89,03g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 288,20g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Mortadela Bolognella, Salame, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Brócolis Cozido, Salad Creations Tomate, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Camil Feijão Branco , Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Snacks/Sonstiges: Piá Bebida Láctea, Kobber Granola de Cereais, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Doce de Leite, Cuca de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Punta Ballena Alfajor Negro. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bebety@'s Gewichtsverlauf
|