Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1196 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ambarsuprapto1992's Gewichtsverlauf
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