Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1044 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Ikan, Ikan Kembung. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Semangka. Snacks/Sonstiges: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Faizaasals's Gewichtsverlauf
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