Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Mittagessen: Azeite de Oliva, Laranjas, Repolho, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rbiastgo's Gewichtsverlauf
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