Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1763 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб ПП, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Котлеты из Куриной Грудки, Холодец. Abendessen: Сыр Российский, Помидоры, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Печенье. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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SweetEaster's Gewichtsverlauf
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