Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1177 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Domatesler, Banvit Hindi Füme , Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Lor Peyniri. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, İçim Laktozsuz Süt , Nektarin, Fit Grains Pirinç Patlağı, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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