Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Karpuz. Mittagessen: Nektarin, Muz. Abendessen: Tavuk Köfte, Patates Kızartması, Colorado Ranch Sos, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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sedanurbtmz's Gewichtsverlauf
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