Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1248 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Café Espresso, Vitalinea Yogur Pro, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Sonstiges: KAS Limón, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arossgl's Gewichtsverlauf
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