Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2545 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 364,79g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Батон, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Abendessen: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Салат Свекольный, Дикси Повидло Яблочное, Сыр Российский, Банан. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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