Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Queijo Branco, Uvas, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Frango a Milanesa. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aymoré Biscoito Maizena, Queijo Branco, Aymoré Biscoito Cream Cracker . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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