Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1898 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Lidl Rye Bread, Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Asda Mint Humbug. Abendessen: Cauliflower , Bisto Gravy Granules, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In) , Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Sliced Ham, Tesco Pork Pie. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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