Похуделка.'s Notizen, 23 Sep 20

Сегодня по БЖУ уложилась как надо, забрасывала подсчёт и набрала знатно, но худеть сейчас к сожалению нельзя и сейчас моя цель не набрать миллион сто кг к концу беременности и держать вес в пределах разумного

68 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1890 kcal

Fett: 50,96g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 251,54g.   Frühstück: Гост Сгущёнка с Сахаром, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Запеканка. Mittagessen: Морс Брусничный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Запеканка, Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, МакКофе Маккофе. mehr...