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Estou fazendo reeducação alimentar e exercícios há 2 meses. Até agora perdi 12 kg.
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84,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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921 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Carrefour Couve Flor, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Batata Inglesa, Salada Verde Mista. Abendessen: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Arrasando Grace!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!!
Qual sua altura!?? 😘💕💕
24 Okt 20 vom Mitglied: lucienepvn4
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GraceBorges's Gewichtsverlauf
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