Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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120,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Strawberries, Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar, Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix. Mittagessen: Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Abendessen: Maple Syrup, Brown and Serve Beef Sausage Links, Pillsbury Homestyle Original Pancakes. Snacks/Sonstiges: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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