Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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775 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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